Advertisement
Kebahagiaan dalam berumah tangga terasa berlipat setelah sang istri diketahui posistif hamil, momen yang dinanti-nanti akhirnya terwujud juga. Seketika itu pun para orang tua tidak sabar terbayang akan kehadiran sang buah hati. Namun biasanya wanita yang sedang hamil terutama pada bulan-bulan pertama sekitar 1-4 bulan sering dilibatkan pada beberapa masalah seperti kepala pusing, rasa mual, muntah-muntah dan bisa juga badan menjadi lemas.
Rasa mual atau dalam istilah kedokteran sering disebut dengan "Morning Sickness" memang selalu dirasakan para wanita yang sedang hamil pada masa-masa awal kehamilan atau yang kita kenal dengan hamil muda, dan ini merupakan hal yang normal walaupun ada juga sebagian wanita yang pada masa awal kehamilannya tidak merasa mual. Lalu mengapa wanita hamil merasa mual? Wanita hamil akan merasa mual itu disebabkan karena kondisi hidup janin layaknya parasit didalam tubuh, ia akan memperoleh asupan dari cadangan lemak yang berasal dari tubuh sang Ibu. Dan ketika cadangan lemak tersebut berkurang maka akibatnya akan terjadi mual-mual. Untuk solusi atau pertolongan pertamanya wanita yang sedang hamil harus banyak makan atau sedikit juga tidak masalah yang penting setidaknya ada makanan yang bisa dicerna janin untuk pertumbuhannya.
Namun jika hal diatas dirasa masih belum membantu disini kita akan berikan beberapa tips Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Mual Saat Hamil Muda berikut ini informasi selengkapnya :
• Makan dalam jumlah sedikit tapi sering, jangan makan dalam jumlah atau porsi besar hanya akan membuat anda bertambah mual. Berusahalah makan sewaktu anda dapat makan, dengan porsi kecil tapi sering.
• Makan makanan yang tinggi karbohidrat dan protein yang dapat untuk membantu mengatasi rasa mual anda. Banyak mengkonsumsi buah dan sayuran dan makanan yang tinggi karbohidrat seperti roti, kentang, biscuit, dll
• Di pagi hari sewaktu bangun tidur jangan langsung terburu-buru terbangun, cobalah duduk dahulu dan baru perlahan berdiri bangun. Bila anda merasa sangat mual ketika bangun tidur pagi siapkanlah snak atau biscuit didekat tempat tidur anda, dan anda dapat memakannya dahulu sebelum anda mencoba untuk berdiri.
• Hindari makanan yang berlemak, berminyak dan pedas yang akan memperburuk rasa mual anda.
• Minum yang cukup untuk menghindari dehidrasi akibat muntah. Minumlah air putih, ataupun juice. Hindari minuman yang mengandung kafein dan karbonat.
• Vitamin kehamilan kadang memperburuk rasa mual, tapi anda tetap memerlukan folat untuk kehamilan anda ini. Bila mual muntah sangat hebat, konsultasikan ke dokter anda sehingga dapat diberikan saran terbaik untuk vitamin yang akan anda konsumsi. Dan dokter anda mungkin akan memberikan obat untuk mual bila memang diperlukan.
• Vitamin B 6 efektif untuk mengurangi rasa mual pada ibu hamil. Sebaiknya Konsultasikan dahulu dengan dokter anda untuk pemakaiannya.
• Pengobatan Tradisional : Biasanya orang menggunakan jahe dalam mengurangi rasa mual pada berbagai pengobatan tradisional. Penelitian di Australia menyatakan bahwa jahe dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi rasa mual dan aman untuk ibu dan bayi. Pada beberapa wanita hamil ada yang mengkonsumsi jahe segar atau permen jahe untuk menbantu mengatasi rasa mualnya.
• Istirahat dan relax akan sangat membantu anda mengatasi rasa mual muntah. Karena bila anda stress hanya akan memperburuk rasa mual anda. . Ambilan waktu untuk anda! cobalah beristirahat yang cukup dan santai, dengarkan musik, membaca buku bayi atau majalah kesayangan anda dll. Hadapilah kehamilan anda dengan kebahagian, karena ini adalah anugerahNya.
Namun jika terjadi mual muntah yang berlebihan sebaiknya anda mencari solusi terbaik jika anda para wanita hamil merasa takut terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, saran kami untuk segera berkonsultasi dengan dokter atau bidan terdekat ditempat anda tinggal.
Itu lah beberapa Tips Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Mual Saat Hamil Muda yang bisa kami berikan untuk anda. Selamat mencoba semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk mengunjungi artikel lainnya dari blog kami seputar Perawatan Bayi Baru Lahir.